鬼滅のダイエットblog

ダイエットしてる人のためになるブログ

海外サプリメントでダイエットすることは、メリットしかない。

調べればすぐにわかるのですが、
今も、サプリメントと薬の区別がつかない人がいます。

 

サプリメントは、栄養などの補助をするもので、
薬は治療のために医者が処方するもの。

 

前者はどこでも買えるけど、
後者は処方箋がないと買えないです。

 

私はリポドリンエクストリームでダイエットをして、
8kg減量しましたが、リポドリンエクストリーム
「薬」じゃありません。

 

私のいる職場の人も、なんだかそんな危険なもので
ダイエットして大丈夫?みたいなこと聞きますが、
「薬」じゃないので大丈夫です。

 

ていうか、うちの会社サプリメントの会社だろ。


区別つかないで大丈夫?と心配になりますが
リポドリンエクストリームは海外の
ダイエットサプリメントです。

 

どうしても「海外製品」で口に入れるものについては、
アラフォー世代には、恐怖感や、不信感があるみたいです。

 

でも、韓国のコスメや食品を食べている人が
アメリカのサプリメントを怖がるというのは
なんとも滑稽です。

 

からしたら、韓国の製品を肌に塗っても平気なの?と
思うので、向こうもそういう気持ちなんですね。

 

確かなことは、アメリカのサプリメント
安全基準も、品質検査も、テストもしているので、
とても安全です。そして効果があります。

 

日本のサプリメントの方が信用できない基準や、
受けなくてもいいテストなど、不信感があります。

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そもそも、日本のサプリメント
効果があるものが少ないです。

 

というのも、薬機法で直接的な効果を
謳うことが禁止されているので、いまいち
わかりにくいものばかりです。

 

その中でも、私が体感して一番いいと思ったのが、
サントリーの「セサミン」です。


これは無料でお試しやっているので
興味ある人はやってみてください。

 

セサミンの謳い文句は、若々しさを取り戻す
みたいなもので、爺さん向けと思いきや、

 

実は、エナジードリンク飲んでいる若者は、
こっちの方が健康的だし、効き目もあります。


目覚めもよくなるしね。

6ヶ月くらい継続して感じたのは、

・目覚めがよくなる
・だるくない
・白髪が減った
・二日酔いしない

 

おっさんには、効果のあるようなものが多く、
目覚めは本当に良くなったので驚きました。

 

セサミンは、
DHAノコギリヤシローヤルゼリーとか、
シリーズがあるんですけど、

 

DHAとローヤルも試しましたが、
でもスタンダードなセサミンが一番効きました。

 

あとは、アサヒのビタミンB群も
成分量が国産にしては多めに入っているので
効き目をしっかりと体感できましたね。

 

他は、お金払って意味のないものを買っているような感覚で、
全く体感できたことがないですね。

 

お金払って買っているのに、飲んで何も
得るものがないというのは本当に腹は立ちます。

 

国産でも、ちゃんと効果を感じるものが
あるものがあれば教えてほしいくらいです。

 

だけど、薬になると、ちょっと違います。
国内の薬局で買える薬も、今一つなんですが、
咳止めはしっかりとした効果を感じます。

 

他は、医者にかかって処方してもらうべきです。


1週間は薬を飲み続けるだろうし、
トータル的にその方が安いと思います。

 

■ダイエットサプリメントとダイエット薬の違い

成分が違い、医薬品扱いになる成分は、
医者の処方がないと買うことができません。

 

しかし、ダイエットのための薬は
一般人が買うにはハードルが高く、


美容外科で買えないこともないのですが、
一回分で500円とかとにかく高いです。

 

そもそもが、糖尿病患者や、重度の肥満に向けての
薬なので普通は処方してくれないんです。
言い換えたら、それだけ劇薬になるのでしょう。

 

サプリメントは、「補助」のためのものなので、
基本的に国産ダイエットサプリは
適度な運動と、バランスのいい食事が
セットになっているので、

 

成分もちょびっとだし、
単体での効果っていうのは薄い。というかない。

 

あっても、便通がよくなる程度で、
飲んでも痩せない。痩せてはいけない。


薬事法、薬機法に触れるからです。

 

アメリカに比べて、日本のサプリメント
古い法律のせいで100年は遅れています。


日本の企業が本気出したらすごいやせ薬を作れると思うのに、
医者や製薬会社が止めているんでしょうね。

 

■痩せるために何を選べばいいのか

簡単です。

国産以外の海外のサプリメントを選んだらいいんです。


アメリカのサプリメントは、日本のように規制がありません。

 

あるとしたら、発がん性物質が含まれるものの使用を禁止するとか
健康影響に関しての問題で、そういうものには非常に厳しいです。

 

訴訟大国ですし、顧客に対して誇大広告や不正はしないです。
なぜならばれたら天文学的な金額の慰謝料を支払うことになるからです。

 

私は多くのサプリメントの成分を独学で調べて、
実際に買って、試してみて、を繰り返し
リポドリンエクストリーム」に行きつきました。

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私にとって最強のダイエットサプリメントです。

 

2019年から断続的に利用していますが、
1ヵ月で平均8kg痩せるけど、運動も食事の我慢も
何もしていないです。

 

これが本当に効果のあるサプリメントです。


誇大広告じゃないです。本当に効くから一番売れているし、

だからこそ、ラベルに「ダイエット」って表記するんです。

 

■まとめ

リポドリンエクストリームに興味があっても、
イマイチ怖くて踏み出せない。そういう人もいると思います。

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もしも本当に痩せたいと、切迫している状態だったら
少し自分で調べてみてください。

 

私のブログでも紹介していますし、下のバナーからも
商品説明や、レビューが見れます。

onlyry.net

ちゃんとお金を払って購入した人が発信する
正しい情報を、たくさん見ることで、
多くの人がこれを試してダイエットを成功させていると
わかります。

 

私はダイエットなんか、いつかすればいいと思って
気が付いたら、5年経っていました。

 

1年目で気が付いて、痩せていたら、
今よりも若いうちから痩せていて、

 

好きな服を着れたり、女の子と遊んだり、
色々自信をもってできなのにな、と後悔があります。

 

だからこうして、ブログに記録しています。


今までどうしてもダイエットがうまくいかなかった人や、
失敗した人は、一度軽い気持ちで試してほしいです。

 

昨年からトータルで14kg痩せていますが、
体は軽くなるし、顔もむくみが取れてシュッとします。

 

気持ちはアクティブになれるし、もっと痩せて、
今度は筋トレしようなんていう思考になります。

 

なによりも自分に自信がつくのです。

 

だから一緒にリポドリンエクストリーム
ダイエットして今まで手に入らなかったものを
手に入れましょう。

 

スマートな体も、前向きな心も、異性に告白する勇気も
痩せたらすべて手に入ります。

ダイエットの効果を0から100に変えてくれるリポドリンエクストリーム

もしも、今ダイエットを考えているのでしたら、
リポドリンエクストリームを使った方が捗ります。

 

私は10年前に「黒豆」ダイエットをして
3ヶ月で10kg近く痩せましたが

 

乾燥黒豆を仕事前に水につけておき、
帰宅したらそれを茹でてスープや野菜炒め
塩を振って食べ

 

黒豆ダイエットというのは、主食を黒豆に

するというものなのですが、


お米を食べない分、高くつきます。

 

1人暮らし時代で、夜一食という偏った生活でも
若さゆえにこういうダイエットができて成功したのですが、

 

40歳のダイエットは勝手が違います。

 

まず、運動量が少ないので
食ったものを消費されにくいんです。


40歳以下でも運動をしてきていない人は、

基礎代謝自体が少ないというか、
息しているだけで消費されるカロリーが非常に
省エネ化しているので、

痩せるためには運動がどうしても必要です。

 

ただ、仕事などの毎日のルーティーンの中に
運動を組み込むのは相当な意識の高さが必要になります。

 

はっきり言って、仕事しているのに
運動するなんて言うのは無理です。

 

私は無理でした。というか嫌でした。

 

8時間以上仕事して、お腹空いて帰宅して
そこからジムとかプールとか、ジョギングなんて。

 

でも、導線上にジムがあったりしたら
通えたかもしれないですが、


入会費もかかるし、貧乏だった若い時代に
そういうのをできるとは思いませんでした。

 

たまの休みに、気が向いたら
ジョギングしたり、プールに行くなどしましたが、

 

流石に月に数回そんなことしても
身体がどうこうなるわけじゃないです。


100gも変化はなかったです。

 

2019年から私はリポドリンエクストリームという
アメリカのダイエットサプリメントに出会い、

 

それを使ってダイエットしているのですが、
これは普通の生活をダイエット状態にしてくれるので、

何もしないでも痩せていきます。

 

どういうことかというと、
まず食欲が抑えられ、今まで学食みたいに

食いまくっていた私の食欲が1/3くらいにまで減りました。

 

サプリの効果がそんなにあるのは怖い!と

思うかもしれないですが、


国産で売られているものがダイエットの効果がないだけです。

 

本当に痩せるものというのは、しっかり体感できるから
痩せるんです。

 

それに私は健康診断では、海外のサプリを飲み始めてから
異常はなく、むしろ「痩せたことで」肝臓数値は良くなりました。

5150diet.hatenablog.com

なので、サプリが健康に悪影響ということは
用法容量を守っていたらないんじゃないかと思います。

 

リポドリンエクストリームを飲むと、
ご飯を食べたくなくなるというか、
食べないでもいいという気持ちになります。

 

食欲の根っこが抜かれるというか、
5.6時間で効果はきれますが、食事のタイミングとか、
リポドリンエクストリームを飲むタイミングを考えたら
かなり食事制限はできます。

 

私は断食みたいなダイエットは肌とか爪とか髪の毛に
悪い影響しかないと考えているので、


食事自体はきっちりとりますし、

ビタミンのサプリを飲んで
補っています。

 

リポドリンエクストリームはちゃんと食事しながらも
ダイエットが可能なんです。

 

そして、脂肪燃焼効果もあり、
血流が良くなり代謝が上がります。


ちょっと歩くだけでも、汗が噴き出るほどです。

 

この2つの効果で
いつもの仕事がダイエットしているくらい
(ウォーキングとか、軽いジョギング程度)の
体感になり、スルスルと痩せていきます。

 

ちなみに、食事量を減らすと
怠くなったり、眠くなるとか、


炭水化物の摂取量が減ることで、集中力がなくなったり、
仕事ミスが起こる。そういう悩みもあるかと思いますが、

 

リポドリンエクストリーム
エネルギー補助の効果もあって


カフェインや「5htp」という成分が
イライラを鎮めたり、元気にさせてくれ、


冴えわたる感覚になりますね。

 

5HTPは憂鬱な気分を取り払ってくれる
天然由来の栄養素で抗うつ効果があります。

 

こういう部分もオススメの一因です。
エナジードリンクみたいな甘い飲料をがぶがぶ飲むのは
年齢的にも抵抗があるし、金額的にも
コスパは最高です。

 

通常のダイエットは、成果が見えにくく、
それで継続する意欲が失われるのですけど、

 

リポドリンエクストリームは、
毎日体重計に乗るたびに、数百グラムずつ
減少しているのを確認できますし、

 

食欲を抑える効果でダイエットが苦痛にならないので、
継続できるのです。

 

そして、気が付いたら5kgは痩せているという感じで、
以前の私は、何をしても痩せれなかったのに
リポドリンエクストリームを飲み、生活が変わることで、

 

簡単に痩せれています。昨年は10kg
今年は、6kgという感じで、短期間でいいペースです。

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ダイエットは万年化しても意味がないですし
成果なんかないというケースが多いです。


それに、次第に飽きてくるので、

万年ダイエッターという人は、
殆ど口だけで何もしていないと思います。

 

実際ダイエットは、短期集中で、1か月半~2か月が
集中力の限界でしょう。

 

だからこそ、健康的に一気に痩せられ、そのための
集中力をくれるリポドリンエクストリームこそ、


忙しい現代人にとっての
ダイエットのサポート・サプリメントとして

ぴったりだと思います。

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ダイエットの秘訣は「食事」106kg時と、86kgの今の食事の違い。

 

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私は、以前は身長181cm、体重106kgという巨漢でした。

 

職場の人は優しいので、身長があるからデブには見えないよとか
甘やかしてくれたので、なかなかダイエットする気が起きなかったです。

 

でも、実際はユニクロで通常ラインの商品ではサイズがなくて、
服がないという悲しい人間でした。

 

そのため、冬でも古着屋で買ったハーフパンツで
過ごさなくてはならず、まぁ暑いからちょうどよかったのですが、
今思い出すと、かわいそうでした。

 

何が可哀相かというと
人の目に映るということを気にしなくなり、
豚人間になっていたからです。

 

人がご飯を食べている自分を観たらどう思うか、
冬でも半ズボンで出歩いている自分を見てどう思うか

 

そういうことを気にしなくなってしまったことが
人としてマイナス10000点だと思います。

 

そんなデブ時代の私の食事は

朝昼はほとんど何も食べず
水分のみで、夕飯で米2合とおかずというスタイル。

 

外食も当然しますが、学食みたいに
大量に食っていました。マックはセットプラス1つバーガー。

 

痩せようと思ったのは
仕事が変わり、健康食品の会社に勤め始めたことが
きっかけでした。

 

健康食品を扱っているのに、
不健康そうなデブでは説得力がないというのもあるし、

 

周りが女性ばかりなので、
喫煙者のデブってだけで嫌われそうでしたから禁煙もしました。

 

環境の変化で、体重は、99kgになりましたが、


食生活は朝はなし、昼はタッパー弁当やカップラーメンという
ジャンクなものになり、

 

次第に、食事量は増えて
朝は吉野家の牛丼大盛で昼は、カップラーメン大とタッパーのご飯、


帰宅して夕飯は大盛。当然そこに間食も入るので、
1日5000kcalは食べていました。

 

サラリーマンになったけど、スーツは着なくてよかったのですが、
ユニクロジーンズのサイズが38じゃないと入りません。

 

試着しているときに鏡に映った自分の
みっともない体型。飛び出したお腹、

試着しているだけでも汗かいて気持ち悪い。

 

私はミュージシャンだったので、71kgくらいで、
細くて花形のギターでしたから、

その変貌ぶりを試着室で目の当たりにして
なかなかがっかりしました。

 

それで、毎回試着室に入るたびに悲しい気持ちになり、
せっかく新しい服を買うのに、買い物が楽しくなくなりました。

 

それで本気でダイエットを決意しました。

 

ただ、痩せたいと思っても食事制限ができない。


ご飯を減らすと、お菓子を食べてしまうし、
週1日プールに通っても100gも痩せません。

 

私以外でも、こういう人は多いと思います。


でも私はそこであきらめずに、
なんとか食欲を抑える方法はないかと調べたところ
リポドリン(黄色:エフェドラ配合)」に出会いました。

 

これまでコンビニや薬局のダイエットサプリを買って
ダイエットにチャレンジしてきましたが、


一回も効果を感じたことなんかなかったので、

サプリでのダイエットには懐疑的でしたが、

リポドリン(黄色:エフェドラ配合)を飲んでびっくりしました。

 

食欲が消える!
若干の胸焼け感とともに、ご飯を食べたいという気持ちが
なくなって食事量を簡単に調整できるようになりました。

 

↓リポドリン(黄色:エフェドラ配合)の効果について

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次に試したのが、リポドリンエクストリーム
これは2年以上定期的にリピートしているのですが、
これも食欲が落ち着いて、代謝が上がります。

 

ダイエットの運動というと、やる気が一気に
なくなるけど、ふつうに歩くだけでも
ジョギングに匹敵するような運動効果を得ることができるので、

 

昨年からの断続的なダイエットで
99kgから86kgになりました。

 

特に痩せてくることで、心に余裕が生まれ、
食事のカロリーや内容を考えるゆとりが生まれました。

 

今まで食べてきたものがどういう成分で、
どのくらいのカロリーなのかを計算し、

 

自分の基礎代謝と合わせて考えることで、
食事のメニューを本格的なダイエット用に見直して
1日の総摂取カロリーを2000kcal未満に抑えることが

自然にできるようになりました。


朝は、プロテイン。昼はサラダと春雨スープとサラダチキン
夜はお米茶碗1とおかず。間食はなし。お酒もなし。

 

お腹が減ったらプロテインのチョコ味で
十分満足できるようにまでなりました。

 

これが、運動をメインでしなくても、
食生活で痩せるということです。

 

意識したのは、夜ご飯です。
米をたくさん食べると、寝ている間に米を消化することに
カロリーを消費します。

 

しかし、晩御飯少ないと、寝ている間に
脂肪を燃焼してくれるので、
夜は少な目で消化のいいものをお勧めします。

 

私も以前に比べて、夜ご飯は少なめにしているし、
焼き魚とか刺身だと翌日の体重の減りが大きいですね。

 

物足りない時はあるので、そういう時は
プロテインやアーモンド食べたりして乗り切っています。

 

目標体重は78kgですが、
欲を言えば71kgまで戻したいですね。
リポドリンエクストリームなら余裕です。

 

ちなみに今のユニクロジーンズのサイズは34です。

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三日坊主にならない、オススメのダイエット方法

ダイエットは、基本形は運動や食事のコントロールですが、

やり方はいろいろありますので、


今から始めようという人には
からしていいのかわからない!

 

という悩みがあるかと思います。

 

今日は、ダイエット初心者が
何をしたらいいのかを紹介します。

 

■ダイエットの基本形

 

最初に言ったように、ダイエットは
運動と食事のコントロールです

 

これが基本です。
ですから毎日1時間縄跳びして、
食事の量を半分したら間違いなく痩せます

 

でも、社会人にとって
それって現実的じゃないですね。


なので運動ができない分、食事を管理して、

 

食事を我慢できないなら、歩く量を増やすなどして

 

摂取カロリーと消費カロリーの
バランスをうまくコントロールすることが
ダイエットの秘訣になります。

 

■具体的に何をしたらいいのか(運動)

 

ダイエットには運動が必要です。
アラフォーの代謝の落ちまくって
運動不足の体では、食べたものが燃焼しないので
余計なものが蓄積するばかりです。

 

運動は正直面倒くさいです。
エレベーターの代わりに階段を使うとか、
一駅歩くとか、効果の少ないわりに面倒なことです。

 

私がお勧めするのは、Youtube
10分間エクササイズみたいなものを投稿している人がいますので、
それを「毎日」1回でいいのでやること。

 

休日は、散歩して20000歩歩くというのが
オススメのダイエットです。

 

男に多いのですが、
急に、負荷をかけたトレーニングとか、
ジムやプールで、初日から激しいことをする人がいます。

 

ダイエット初日から飛ばしまくって
いかにも「ダイエットをしています感」を出して、
自分もそういう気持ちに浸っているところでしょうが、

 

これは典型的な三日坊主パターンになります。


ダイエットはちょっとずつ負荷をかけていく方が
長続きします。

 

すぐに痩せたい気持ちはわかりますが、
その結果、初日のハードな運動で満足して
結局ダイエットをしなくなるのでやめましょう。

 

20000歩が苦しくなくなってきた時に、
ジムやプールに行く方がいいと思います。

 

あくまでも、最初は散歩でいいので、
散歩で20000歩が楽勝になって、
余裕が出てきたら、お金を払ってジムに通うとか、
プールに行くとかした方がいいです。

 

■具体的に何をしたらいいのか(食事)

 

私は運動が嫌いなので、比率的には食事の方の
コントロールに比重を置いたダイエットをしてきました。

 

しっかりと結果も出せていますので
ぜひ真似してほしいです。

 

まず、最初に自分がいつもどのくらいの食事量なのかを
計算してみましょう。

 

ネットで、食品や食事のカロリーはでてきますので
1日に何kcal摂っているのか調べてください。

 

次に自分の年齢や性別から基礎代謝を調べましょう。

 

基礎代謝とは覚醒状態で、生命活動を維持するために

必要最低限なエネルギーです。


活動をせずにじっとしていても消費される1日あたりのエネルギー量で、
一般成人は女性が約1200キロカロリー、男性が約1500キロカロリーです。

 

私の考える、ダイエットの食事の理想は、
基礎代謝を下回ることです。

 

つまり、1食500kcalで抑えるように
意識したらいいということです。

 

基本をそこにしつつ、運動した分はオマケで食べてもいいという
計算にしたら、男だったら1日1800kcalくらいは食べれることになります。
※このくらいのザックリ感は必要です。

 

いきなり減らすのは難しいですし、
食べないとだるくなるし、イライラしたりしますので、
少しずつ、主食から減らすのが良いでしょう。

 

しかし、大食いのふとっちょさんにとって、
食事制限は過酷ですし、苦痛です。

 

私は106kgありましたが、当時の1日の摂取カロリーは
平均で5000kcalでした(笑)

 

ちなみに、仕事の日は
朝から吉野家の牛丼の大盛とアイスを食べていました。

 

こういう状態から食事を我慢しろというと、
日常生活ができなくなります。

 

そういう時に「リポドリンエクストリーム」のような
海外のサプリメントで、食欲を抑制すると
簡単に食事量を1/3くらいまで落とせます。

 

私はリポドリンエクストリームのおかげで、
食欲を抑えることができたので、
朝から牛丼とか、間食の習慣がなくなり、

 

ご飯も半分で満足できるようになり、
40日で7kg減量できました。

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食欲抑制効果のあるサプリメント
国内では医者しか取り扱いがないので、

 

海外のこういうものを積極的に利用するのは
ダイエット成功の近道だと思います。

 

ちなみに私は、昨年よりリポドリンエクストリーム
利用していますが、健康診断では昨年も今年も異常なしです。

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■まとめ

運動と食事をコントロールすればダイエットは成功します。

 

ただ、それがなかなか難しいからこそ、
多くの人がトライ&エラーを繰り返すのでしょう。

 

一番良くないのは、悪い例ばかりを取り入れることです。


ネットには、○○ダイエットは良くないとか、
これは健康的じゃないとか、好き放題書いてありますが、

 

ああいうのを鵜呑みにしないで、
自分がこれをやってみようと思ったものを
することが一番いいと思います。

 

特にリポドリンエクストリームみたいな
海外のサプリメントを使ったダイエットは
賛否がありますが、

 

結果、私は昨年から17g以上痩せているし
健康診断も異常なしですので、

 

何もしないで減量できない1年の人よりも
精神的にも肉体的にもハッピーになっていると思います。

 

リポドリンエクストリームに興味をお持ちになられたら、
ぜひ、私の体験談をお読みください。
日本で一番詳しく体験談を書いてます。

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本当の話、ダイエットに停滞期はないです!その理由→

昨年10kg減、今年は40日で7kg減です。
106kgあった私の体重は、今86kgです。

 

私は、海外のサプリメントを飲んでダイエットしています。写メはここ一か月のダイエットの推移です。

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昨年は99kgから89.6kgまでは一度落ちるのですが、
そこから動かず、91.2kgが平均となり
昨年のダイエットは終わりました。

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振り返ると、サプリの効果に頼り、
食事のコントロールや、間食、飲酒など
ダイエットしている人のすることじゃないような
乱れた食生活が「停滞」の原因でした。

 

というのも、

昨年はエヴァクリマンというビックリマンチョコが発売され、私はそのシール欲しさに大人買いしました。

 

合計で100個以上は食べました。
毎日5.6個朝ご飯の代わりに、昼食後に食い漁り、
見事に48種のシールと、2枚のレアシールを
ゲットできました。

 

この当時、まったく痩せなくなったなあと
ぼやいているのですが当たり前です(笑)

 

ビックリマンチョコは、1枚 (23g)あたり

カロリー: 118kcal
脂質: 5.70g
炭水化物: 15.30g
たんぱく質: 1.40g

 

こんな感じですが、
食事についても、お米を良く食べていましたし、


ビールも蒸留酒も飲んでいたので、
トータルで、1日2800kcal以上食べていたと思います。

 

そりゃ痩せないですね。


それを停滞期だなんていうのは、
ほんとうの停滞期が可哀相です。

 

という感じで、人は
自分では何かダイエットしている気になって
いても実際にその内容を数字で確認したときに、

ダイエット状態でないことがあります。


停滞期は1っか月もしたら抜けるよなんて
変なインストラクターとか、アドバイザーが軽く言いますが、

 

ああいう人は太ったことがないから
きっとわかっていないと思います。

 

もしも、ダイエットが停滞しているなと感じたら、
いつもの2倍運動して、食事の時にご飯を抜いてみてください。

 

これで体重は動き出すと思います。
ダイエットのポイントは、日々の運動と、
なんといっても食事の制限です。

 

なんでも間でも我慢はしないでいいですし、
断食なんかも必要はないんですが、

 

夜にお米を食べないだけでも、
寝ている間に体が消化にかけるエネルギーを
脂肪を燃やす方に使えるのです。

 

私もお米は大好きで、
一時期は晩御飯の時に2合を食べていました。

 

運動している高校時代だったら
それでも太りませんが、
デスクワークで歩くことも少ない社会人には

過剰すぎる炭水化物量ですので、


一回、自分がどれだけのカロリーを

摂取しているのかを記録して、

基礎代謝を下回る食事にしてみてください。


それがダイエットになります。

 

私はそれを開始して、40日で7kg痩せました。


といっても、リポドリンエクストリームの力も
かりているので、ある意味チートですけどね。

 

■まとめ

ダイエット停滞期というのは、


痩せ始めてきたと同時に、ダイエットに飽きてきて、
運動や食事が緩くなってくると起こる現象で、

 

停滞期かな?と感じたら
食事の際のお米の量を減らして、


20000歩歩くか、1時間エクササイズすれば
体重の減量は停滞しません。

 

そして、それを強力にサポートするのが
私の愛用しているリポドリンエクストリームです。

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代謝が落ちたアラフォーも、40日で7kgは痩せる最新科学のダイエット

タレントの紹介しているダイエットは、
どれもスポンサーの商品を売りたいがための、

むしろタレントはCM案件でダイエットを始めたと言ってもいいでしょう。


そして、仕事だから頑張って普段以上のことをして結果を出して痩せています。

 

さも、紹介している商品だけで痩せました観たいな顔していますが、絶対にそれはありません。

 

CMですからお金がかかっている中で、
本人意外にも、インストラクターや栄養士とかアドバイザーみたいなのが


指示を出して運動、食事と合わせた超健康なダイエットプログラムをこなしているのです。

 

だから嘘なんです。

 

まとめサイトとか見ていると出てくるダイエット食品のバナーもそうですが、

 

現在、摂取するだけで痩せるという商品は日本製では一つもありません。

 

なぜかというと薬事法
飲んで痩せるようなサプリメントは売ってはだめと決まっているからです。

 

日本ではサプリメントは食事と同じなので、
食事を食べるだけでは痩せないように、
サプリメントを飲んで痩せてはいけないのです。

 

その商品を飲んで「痩せる」効能があってもいいのは医者が処方する「薬」だけです。

 

医者は自分たちの儲けの領域を
絶対に切り離しませんから


この先未来永劫日本では、
痩せるサプリメントは作られません。

 

しかし日本にはないですが、
海外にはすでにあります。

 

それがリポドリンエクストリームです。

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私は2020年よりリポドリンエクストリームを
利用していますが、昨年は3ヶ月で10kg減。

ameblo.jp

今年は40日で7kg減と
飲んで、ちょっと散歩する程度の運動を
するだけで簡単にダイエットできました。

 

なんで海外のダイエットサプリメントは痩せるのかというと
ヤバイ成分が入っているからじゃないですよ?(笑)

 

人は、自分の理解が及ばないと、すぐに相手が
非合法なことしているとか、

 

あそこの家は
悪いことしているから金持ちなんだという感じの短絡思考になりがちです。

 

そして批判するだけで、調べもしないで
本人は何も変わらないままです。

 

そうじゃなくて!


自分が痩せるために何をすればいいのか
わからないとき、痩せるサプリメントの情報があったら

 

まず調べて調査して、それを自分が飲んだらどうなるのかを考えることこそが、

ダイエットの一歩ではないでしょうか。

 

私は食事も抑えられず、運動も嫌いだし、


痩せるための方法がなく、100kgを越えてしまったので


一生デブのままで、着る服もサカゼンとかゼンモールみたいな大きい紳士服のお店で買わないといけなくて、

 

でも当時サイズがないし金もないから、
年中ハーフパンツで過ごしていましたので

 

こんな惨めなのは嫌だと思い、
独学でダイエットについて勉強して、


一番楽に痩せる方法を見つけたのです。

 

それがリポドリンエクストリーム

ダイエットです。

 

アメリカのダイエットサプリメントである
リポドリンエクストリームは、
科学的な根拠に基づいて作られた、食欲を抑え、


身体の代謝を上げてダイエット状態にするという商品です。

 

ダイエットにおいて、食欲が抑制できない、
食べていないのに体重が落ちないという

悩みを抱えることあると思います。


加齢やストレス、運動の時間がないなど…。

 

そんな痩せたいけど自分の努力ではどうしようもない、
そんな人を後ろから後押ししてくれるのが

リポドリンエクストリームです。

 

日本で今主流のダイエットって、

 

スパルタ式のライザップ

テキ村、金森という、新興宗教みたいなダイエット。

ひたすら健康的をテーマにした自然派ダイエット。

 

この3つがメインだと思います。
ライザップみたいなのは特殊なんですが、


共通しているのは、

どれも高圧的で、デブを食い物にして、
デブが痩せれないことを小ばかにしています。

 

大抵インストラクターは最初からデブじゃないので、
デブの気持ちとか太る気持ちがわかってません。

 

太りたくてデブになる人はいません。

 

それを
怠けているからとか、意志薄弱だからとか、
痩せる気があったらこのくらいできる!みたいに

昔の軍人のようになじり罵り、嘲ります。

 

子育てと一緒で高圧的に、押さえつけるような
指導はただ傷つけるだけで無意味です。

 

私はドSだからごめんね…とか、

あなたのためを思って…というのは
嘘です。

 

特にライザップのように、高額なお金を払って
叱られながら筋トレをすることに喜びは感じないし、

 

逆に高圧的に怒られないとできないのも嫌だし、

そもそもインストラクター程度の地位の人間に
偉そうにされるのが嫌いですし、


私は本当に高圧的なのが気に食わないんです。

 

だから提言したい。

 

こんな嫌な思いしないでも
リポドリンエクストリームを飲んだら
簡単に痩せられます。

 

タレントが紹介したらものすごく売れると思いますが、
コレって取り扱いが難しくて、


個人が自分の体験談をもとに紹介するのとは
影響力が違うので誰もしないんでしょうね。

 

坂道アイドルとか、グラビア、韓国アイドルなんかは
御用達なんですが、皆紹介しないのは
トラブルになりたくないから
事務所から止められているんでしょう。

 

テレビが紹介しないのは、
これが売れたらCMしているダイエット商品が
売れなくなるからです。

 

ダイエット特番でステマするのも
できなくなるからリポドリンエクストリーム
口コミだけで、ひっそりと売れています。

 

おかげで、売切れることも、
値上がりすることもないんですが、

 

やっぱり、自分が経験して痩せたので、
こうして自慢したいのは人情です。

 

私は2020年から、休止を挟みながら
リポドリンエクストリームでダイエットしてますが、

 

2020年の5月に99.7kgだった私は、
2021年6/29に86kgになりました。

 

苦労していないし、制限もしていないし
偉そうにもされていません。

 

リポドリンエクストリーム

どういう人にオススメかというと、

食事制限や運動を自分から自発的に
行うのが苦手で、

 

どうしても食欲が抑えられない人。

 

あとはジムやプールに行く時間もお金がない人。

 

私は上記のような人間でした。


つまり、ライザップとかその辺の

ダイエットインストラクターが
意志薄弱で怠け者と罵るようなデブでした。

 

リポドリンエクストリームは1ボトル5200円くらいなので
それで7kg以上痩せれるのですから、とても優秀です。

 

10kg痩せると、意識が変わって、
不思議と自発的に運動したり、

食事をコントロールしようという
気持ちが芽生えてくるので、そうなれば楽勝です。

 

リポドリンエクストリームは、

ダイエット効果も高いですが、
メンタルも健やかにしてくれます。

 

試してみたらその体感に驚き、人生が変わると思います。

5150diet.hatenablog.com

コロナ禍の婚活は結婚相談所が1番安心できる

私の友人は33歳で結婚相談所を利用し結婚しました。

今は40歳で2児の父親です。

 

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理系の彼は結婚相談所で今の奥さんと出会うまで
恋愛経験のない「童貞」でした。

 

男同士ではリーダーシップも発揮できるし、

社交性も高い。アルバイトも要領が良かったのに

異性との会話になると急に奥手になり、
コミュニケーションができないのが原因でした。

 

そういう男でも結婚相談所は結婚させてくれるんです。

 

効率良く、本気で結婚を意識した人との出会いを求めるならば、
やはり結婚相談所が1番です 

なぜかというと、結婚相談所に登録する人の本気度というのは、
アプリや、サイトなんかとは比べ物になりません。

 

所詮、アプリやサイトでの婚活というのは
「出会い系サイト」の域を抜けていないように感じます。

 

登録する男も女も、真剣に結婚を言うよりも
手軽なパートナー選びというのが中心で、
結婚という人生のある種の第1章のゴールを
目指してはいない人が集まる場所だと思います。

 

なので、遊び相手とか、友達とか
ライトな交際相手を見つけたいという人は
アプリやサイトをお勧めします。

 

本気の人は結婚相談所一択でしょう。

特に


◾引っ込み思案、人見知りで合コンだと喋れない
◾1対1の方が喋れる
◾恋愛に自信がない

 

こういう人には特にバッチリです。

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合コンや婚活パーティーなどは、コミュニケーション力が高い人がモテますので、
がやがやした場所でのやり取りに自信がない人は
せっかく参加してもその他大勢として埋もれてしまい
参加した意味がないことが多々あります。

 

結婚相談所はカウンセラーが相談に乗ってくれたり、
時には結婚相談所同士のネットワークを活かして、
あなたに合ったお見合い相手を推薦してくれます。

 

そして、今の結婚相談所は
結婚相談所は入会審査が厳しく、一定の収入があり
定職についている男性しか登録できませんし、
ひと昔前の様に「モテない人ばかりが登録」している場所ではなくなって来ています。

 

特に女性にとってはネットの100倍安心できる場所です。

 

入会時に提出する書類があり、収入や学歴をごまかすなどのウソがつけませんし、
結婚相談所がお世話できない(人柄など)と判断した場合は入会できません。

女性も同じように書類の提出があるため、
アプリやサイトと違いサクラなどの心配がありません。

 

「結婚を前提とした出会い」を求めている方しか登録していません。

 

これは婚活する上で、とても重要です。


婚活パーティー、婚活アプリ、街コンなどは、
参加者の意識レベル(彼氏、彼女がほしい人でも参加可能)がまちまちです。

ようするに冷やかしがいたりするんですよ!!

 

時間とお金を使い、どんな人が参加するかも分からない
婚活パーティーや、桜の参加しているお見合いパーティーなどとは違い、

全ては結婚のためにスタッフも登録者もそこにいます。


そして自宅にいながら空いた時間に会ってみたい異性を探すことができます。

しかも、カウンセラーが結婚できるまでをサポートしてくれる(※成婚といいます)

 

◾お見合いでの会話、服装
◾デートプラン
◾仮交際中の相手の本音
◾告白のタイミング
◾line返信文章
◾デートでの会話・服装
◾プロポーズまでのプランニング

 

ここまでやってくれるんですから、至れり尽くせりです。


結婚までのプロセスの中でちょっと面倒だったり、
照れくさかったり、緊張する場面をサポートしてくれるので
不安がないですし、

 

仮にこういう場面を何回も重ねることがあれば、
確実に本人のコミュニケーションスキルは向上しますし、
メリットは大きいです。

 

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しかしながらこれだけのサポートが無料のはずはありません。
結婚相談所での婚活はお金がかかります。

 

◆入会金、登録料
入会時に必要な費用になります。婚活用のプロフィール作成やシステムへの登録に必要な費用。入会金、登録料の相場は3~5万円前後です

 

◆月会費
システム利用料や婚活中の相談に乗ってくれたり、恋愛アドバイスをしてくれます。あなたに合うお相手を推薦してくれたりします。月会費の相場は5千~1万円です。

 

◆お見合い料
お見合いが成立した時に発生する費用です。お見合いの日程や場所の設定をカウンセラーがしてくれます。希望すればお見合い当日、担当カウンセラーが同席してくれます。

お見合い後の結果報告もカウンセラーが行いますので、断る場合でも嫌な気持ちにはなりません。お見合い料の相場は5千~1万円です。

 

◆成婚料
成婚した際に支払う費用です。成婚料の相場は10~20万円前後になります。仮交際中からプロポーズまで、相手の気持ちを確認しながら告白のタイミングなどをサポートしてくれます。


結婚相談所によって価格はさまざまですが
1年間総額35万~40万円の費用が発生し、
他の婚活サービスよりも高いです。

 

費用が掛かりすぎるとデメリットのように言われがちですが、
私はそうは思いません。

 

費用が掛かるのは、相談所のカウンセラーに
その費用分の働きがあるからです。

 

だからこそ、そうそうおかしな人と出会うことはありません。

 

ただ、入会時に提出書類が多いため、
身元が確かな人しか登録していないことはいいことですが、
そのぶん書類を集める手間がかかります。

 

独身証明書
あなたが独身であることを証明する書類です。独身証明書は、本籍地の市町村区役所の戸籍担当係の窓口で発行してもらえます。郵送でも送ってくれます。

 

・収入証明書
1年間にどれくらいの収入があるのかを証明する書類です。女性が男性に求める条件で多いのが年収です。そのため、ウソがないように男性は提出が必須になります。※収入証明書は源泉徴収票、または給料明細など

 

・卒業証明書
 最終学歴を証明するために必要となる書類です。短大卒以上の方のみ、提出が義務づけられることがあります。出身学校が発行する卒業証明書です。

 

・在籍証明書
 現在働いている職場の証明になります。勤務先に依頼をすれば発行してもらえます。

 


◆まとめ
結婚したいという気持ちというのは、自分だけが思っても
仕方がありません。


結婚するには同じモチベーションの人が集まるネットワークに参加することが
一番の近道です。

 

当然、アプリやサイト、SNSから地域のサークルまで
そういったコミュニティーは多く存在しますが、
純粋に「結婚」を100%目的としている人だけが集まるのは、
結婚相談所以外にはないと思います。

 

ただ、登録者全員が必ずしも結婚できるわけじゃないですが、
合コンと違って1対1で会える、結婚までの時間が短縮できるなど、
真剣交際になってから、何年もダラダラと付き合うということがないため、
早く結婚したい人にとっては時間の短縮にもなります。

 

結婚を前提とした出会いを求めるなら結婚相談所が一番でしょう。

 

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